Step Into Trust
Zet de stap naar meer rust, vertrouwen en plezier met je paard.
Step Into Trust
Je houdt van paarden, misschien al jaren. Maar sinds die ene val, die trap, dat onverwachte moment of een andere nare ervaring voelt het anders. Wat vroeger vanzelfsprekend was, is dat niet meer. Je bent voorzichtiger geworden, voelt spanning en twijfelt aan jezelf. Misschien vermijd je bepaalde situaties zelfs helemaal.
Je wilt wel, maar durft niet altijd. En ondertussen mis je iets. Het onbevangen gevoel, het plezier, het vertrouwen in jezelf en je paard.
Step Into Trust helpt je om dat stap voor stap terug te vinden.
Je hoeft niet over je angst heen
Misschien heb je jezelf al vaak verteld: ‘Ik moet gewoon weer gaan’ of ‘Waarom lukt dit anderen wel?’
Maar angst werkt niet zo. Je kunt jezelf vertellen dat er niets aan de hand is, terwijl je lichaam je ondertussen iets heel anders vertelt. Daarom gaan we niet proberen je angst zo snel mogelijk weg te krijgen. We gaan kijken wat er daadwerkelijk gebeurt bij jou en je paard. Want pas als je begrijpt wat er speelt ontstaat er ruimte om te veranderen.
Wat als je weer kunt vertrouwen?
Niet per se omdat alle angst verdwenen is. Maar omdat je jezelf beter begrijpt, omdat je spanning eerder herkent, omdat je weet wat je nodig hebt. Omdat je niet meer het gevoel hebt dat je iedere keer moet presteren. En omdat je steeds vaker kunt denken ‘Ik weet wat ik nu nodig heb en wat ik kan doen.’
Dat is waar we naartoe werken.
Step Into Trust is geen standaard programma
Iedereen komt met een ander verhaal. Misschien ben je wel gevallen of getrapt, of zit er een onzekerheid in jou die je niet kwijt raakt. Soms is er niet een duidelijk moment aan te wijzen en is de onzekerheid er langzaam ingeslopen. Iedereen heeft een persoonlijk doel om te bereiken. En iedereen krijgt de persoonlijke begeleiding die bij zijn of haar doel past. Jouw doel bepaalt de richting.
Drie maanden waarin we samen aan de slag gaan
Waar sta je
We beginnen met een uitgebreide intake. Hierbij nemen we de tijd om jouw verhaal te bespreken. Waar is je angst ontstaan? Wat heb je al geprobeerd? Samen komen we tot de kern en bepalen jouw persoonlijke doel.
Ervaren
Tijdens de persoonlijke live lessen gaan we daadwerkelijk samen aan de slag. Ik kijk niet naar wat je doet, maar vooral naar wat er gebeurt. Je krijgt oefeningen mee die passen bij jouw situatie en waarmee je tussen de lessen verder kunt. Het plan blijft flexibel en is nooit belangrijker dan wat er op dat moment nodig is.
Begrijpen en delen
Tussen de live lessen door komen we online samen. Je maakt kennis met de andere deelnemers zodat je er niet alleen voor staat. We bespreken waar je tegenaan loopt, delen ervaringen en behandelen onderwerpen die relevant zijn voor de groep. Vaak krijg je ook nog een oefening mee die je zelfstandig kunt oefenen.
Wat gebeurt er tussen de afspraken?
Geen moeten, wel bewegen
Misschien is dat wel het belangrijkste verschil. We maken vooraf een plan, maar houden ons daar niet krampachtig aan vast. Want wat als jij vandaag iets anders nodig hebt? Of als iets ineens veel makkelijker gaat dan verwacht? We bewegen mee met wat jij nodig hebt. Je leert steeds beter kijken naar wat jij nodig hebt, wat je paard nodig heeft en wat jullie samen kunnen. Dat is leren afstemmen.
Voor wie is Step Into Trust
Step Into Trust is voor jou als je:
Een nare ervaring hebt gehad met een paard
Na een val, trap of ander incident angstiger bent geworden
Gespannen of onzeker bent geworden rondom je paard
Bepaalde situaties bent gaan vermijden
Minder vertrouwen hebt in jezelf of je paard
Weer plezier wilt ervaren
Wilt leren luisteren naar je eigen gevoel
Bewuster wilt leren kijken naar wat je paard nodig heeft
Bereid bent om niet alleen naar je angst te kijken, maar ook naar jezelf en de samenwerking met je paard
Step Into Trust is niet bedoeld als traumatherapie. Wanneer er sprake is van trauma waarvoor professionele psychologische behandeling nodig is, is dit traject geen vervanging daarvan. We werken vanuit ruitercoaching en begeleiding rondom je ervaringen, vertrouwen, spanning en samenwerking met je paard.
Wat krijg je?
In drie maanden:
- ✓ Uitgebreide persoonlijke intake
- ✓ 6 persoonlijke live lessen
- ✓ 3 online groepssessies
- ✓ 3 persoonlijke check-ins
- ✓ Persoonlijke oefeningen en opdrachten
- ✓ Equi Harmony reflectiekaarten
- ✓ Reflectiewerkboek
- ✓ Een persoonlijk doel en plan van aanpak
- ✓ Een kleine groep waarin ruimte is voor persoonlijke aandacht
Kosten: €600 totaal bij eenmalige betaling of 3x €214.
Meld je aan!
Iedere eerste van de maand start er een nieuwe groep. Ik werk met kleine groepen zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Plan nu jouw gratis kennismaking om te kijken of Step Into Trust bij jou past!